多囊卵巢的饮食管理，快来关注吧!-郑州天伦医院

多囊卵巢是，是一种内分泌紊乱和代谢异常的疾病。由于现在生活水平的提高，好多女孩都事业和生活中平衡，导致脸上出现痘痘，痤疮等，多囊的明显特征！长此以往的不关注，就会出现不孕不育。

多囊患者爱吃辛辣的时候，导致肥胖，我们应该首先的降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。对于食物的选择与摄取需要注意以清淡食物为主，多吃蔬菜粗粮。
郑州天伦医院李翠英主任：出了一期关于多囊卵巢的饮食管理，快来关注吧!

一、在平时的生活中，多吃含有蛋白质的食物，包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，

二、补充胶原蛋白，在日常的每周保证三顿。包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果，常吃这些食物将有助于保持内分泌系统的平衡，

三、长时间的饮食不规律，发胖，很容易出现内分泌问题，要多吃蔬菜类的，黄瓜，苦瓜等可以刮油脂。所以，健康的饮食，不仅对于控制血压、血脂有帮助，对于改善体型也有一定的帮助。

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