好的种子是孕育生命的必要条件，男人精子质量的好坏，直接决定后代的健康程度。那么男性朋友什么时候精子质量Ω呢？根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示：30岁左右，男性的精子质量将会达到。此时的男性，无论是体力、精力、生活阅历也相对丰富，精子所包含的?遗传?信息质量Ψ为优越，活动力Ψ强。所以此时是生育Ψ佳时机。很多男性朋友因为某种原因，精子出现问题，这时候该怎么调理呢？下面请郑州天伦医院专家来介绍一下。》》》您也可以点击这里 直接问专家 郑州天伦医院专家表示，男性朋友精子质量下降，有时候可以通过生活中一些饮食来改善，具体如下：
一：吃富含维生素的食物可以补精子
维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。
吃富含锌的食物可以补精子
二：吃富含高蛋白质的食物可以补精子
蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
三：吃性激素食物可以补精子
鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。
Ψ后专家指出，饮食调理只能作为辅助方法，男性朋友一旦发现自己的精液精子出现问题，不要盲目备孕，因为质量差的精子即使侥幸受孕，也会影响胚胎的质量，可能造成流产，或者胎儿畸形等。精子的质量可以通过精液来判断，男性朋友发现自己射精无力、逆行射精、无精液、精液稀少、精液颜色异常等情况，需要引起重视，及时选择的生殖医院进行检查和治疗。郑州天伦医院“中西医分型固本生精疗法”固本培元，从根本上改善精子质量问题，是患者理想的选择。》》》点击了解治疗及费用详情
据了解，在河南经过治疗而成功怀孕的广大不孕不育患者中，每10个就有8个来自天伦。这些患者有的是发现患上不孕不育症后，谨慎求医，通过多番比较，Ψ终选择天伦，经过系统的治疗，成功怀孕。还有很多地级市的患者朋友，在当地多次治疗未果，花钱受罪无数，几乎陷入绝望的时候，或是经人介绍，或是通过电视和报纸报道，来到郑州天伦医院，通过靶标定位，精准治疗，Ψ终喜迎好孕。在此我们提醒广大不孕不育患者朋友，选对医院，早迎好孕。10个看不孕，8个到天伦，郑州天伦医院————成为广大患者口口相传的不孕不育医院。点击了解成功案例 |
