人会因为各种因素而生病，而男性体内的精子也会因为各种各样的原因发生病变而“生病”。精子病变会产生精子畸形、精子活力低下、精子少等精子异常情况，对男性的生育产生极大的影响，还会增加胎儿畸形的几率，对家庭和社会造成不良隐患。精子病变如何预防，请看看下面的几个小方法吧！ 预防精子病变的方法：
婚检和备孕前检查
育龄男性需要在婚前进行婚检，在备孕前做孕前检查，通过检查发现自身存在的问题，提早做好相关应对措施。
爱护自己
男性要及时接种各项疫苗，避免身体受到损伤影响其他生殖器官。
学习和了解性知识，关注自我健康
学习和掌握相关性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
良好的生活习惯
睾丸是一个很娇嫩的器官，它的佳工作温度要比人的体温低1℃左右，如果温度高，就会影响精子的产生，。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
健康心理，快乐生活
男性要及时排解和释放自己的不良情绪，避免精神压力过大对精子成长的不利影响。
补充营养、增加锻炼
多食肉类、绿色蔬菜、新鲜瓜果等富含蛋白质、维生素、锌等食物，同时增加适当体育锻炼，全方位提高男性身体机能，身体健康，精子才健康。
总之，预防往往比治疗付出的努力小，但收获大，所以从自我健康的生活观念开始着手，把预防措施实施到位，保证精子的健康和活力。（精子病变有何症状，问问医生！）
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